Peacify

Peacify는 차분한 시각적 호흡 안내를 통해 마음을 진정시키고, 심호흡을 하며, 편안하게 잠들 수 있도록 도와줍니다.

지시사항을 응시하는 대신, 그저 화면을 보고 호흡하기만 하면 됩니다. 화면 전체가 부드러운 색상으로 서서히 밝아졌다 어두워졌다 하며 호흡 리듬을 조절합니다. 잔잔한 배경 음악이 흘러나오면서 편안한 분위기를 조성합니다. 호흡은 깨어 있을 때의 편안한 속도로 시작하여 점차 느려지며 깊고 편안한 이완 상태로 이끌어줍니다.

작동 방식
• 화면 전체의 색상이 들숨과 날숨에 맞춰 서서히 밝아졌다 어두워지며 안내합니다.
• 잔잔한 배경 음악이 재생됩니다.
• 호흡 속도가 점차 느려져 깊은 이완 상태에 도달합니다.
• 편안하게 누워서 화면을 따라 호흡을 조절하고 긴장을 푸세요.

배경 음악
빗소리, 파도 소리, 천둥소리, 풍경 소리, 잔잔한 피아노 소리, 새소리와 빗소리, 새소리와 강물 소리, 백색 소음

무료
• 마음을 진정시키는 백색광 호흡 명상
• 빗소리 배경음악
• 최대 10분 세션

프로 버전
• 다양한 색상 팔레트와 마음을 편안하게 해주는 차크라 색상 회전 기능
• 모든 배경음악 및 사용자 오디오 업로드 기능
• 최대 120분, 더 긴 세션
• 광고 없음

취침 전, 휴식 시간, 스트레스 받은 후, 또는 마음을 재충전하고 진정시키고 싶을 때 언제든 Peacify를 사용해 보세요.

Peacify는 웰빙 및 휴식 도구입니다. 의료 기기가 아니며 의학적 조언을 제공하지 않습니다.

광과민성 주의: Peacify는 색상이 서서히 변하면서 밝기가 점진적으로 변화합니다. 광과민성 간질이 있거나 빛 변화에 민감한 경우 주의해서 사용하십시오.

이용 약관(EULA): https://peacify.org/tos