칼로리·탄단지·다이어트·건강 식단 기록 - 얌얌노트

먹은 음식과 양을 기록하고, 하루 예상 칼로리를 한눈에 확인하세요.

얌얌노트는 사진이나 음식명으로 음식을 찾고, 확인한 음식과 먹은 양을 기록하는 식사 노트입니다. 하루 기록은 캘린더와 월간 인사이트에서 살펴볼 수 있어요.

[사진으로 음식 후보 찾기] 앨범에서 사진을 선택하거나 직접 촬영해 음식 후보를 찾을 수 있습니다. 사진으로 찾은 음식과 영양정보를 직접 확인한 뒤 기록하세요. 사진만으로 칼로리나 먹은 양을 단정하지 않습니다.

[먹은 양에 맞춰 예상 칼로리 계산] 음식별 영양정보의 기준량과 먹은 양을 바탕으로 예상 칼로리를 계산합니다. 참고 중량이 있는 음식은 공기·개·인분 같은 단위로 입력할 수 있고, 음식과 양을 수정하면 합계에 반영됩니다.

[캘린더로 보는 식사 기록] 기록한 날짜와 하루 총칼로리를 월간 캘린더에서 확인하세요. 날짜를 누르면 그날의 음식과 사진을 볼 수 있으며, 기록을 수정하거나 삭제할 수 있습니다.

[이번 달 기록을 인사이트로] 월간 기록일, 칼로리 합계와 날짜별 그래프로 이번 달 기록을 살펴볼 수 있습니다. 회원가입 없이 시작할 수 있습니다.

음식 기록과 사진은 사용하는 기기에 저장되며 서버에 동기화되지 않습니다. 앱을 삭제하거나 기기를 바꾸면 이전 기록을 복구할 수 없습니다.

사진 분석은 처리 방식을 안내하고 동의를 받은 뒤 이용합니다. 사진 분석이 어려울 때도 음식명 검색이나 직접 입력으로 기록할 수 있습니다.

칼로리는 참고용 추정치입니다.