Herbamol.blog

Herbamol.blog reúne en una sola app las herramientas de salud y nutrición del blog del Dr. Fernando Molina Sánchez, basadas en evidencia científica. Sencillas, en español y pensadas para el día a día. La mayoría funcionan sin conexión y la app no recopila tus datos.

QUÉ INCLUYE

Escáner de comida — lee el código de barras de un producto y te muestra su análisis (Nutri-Score, grado de procesado NOVA, azúcares, grasas y sal) y sus aditivos, que ahora puedes pulsar para ver su ficha. Buscador de aditivos — introduce un número E (E-250, E-621…) o el nombre y descubre qué es el aditivo, para qué sirve y cómo se valora según la evidencia y la normativa de la Unión Europea. Alimentos ricos en… — elige un nutriente (hierro, calcio, magnesio, vitamina D, B12, omega-3, fibra…) y ve qué alimentos lo aportan más, con datos de composición de referencia. Suplementos y tu medicación — marca tu medicación y tus suplementos y obtén un semáforo de posibles interacciones. Alimentos y tu medicación — qué comidas y bebidas conviene vigilar con tus medicamentos. Plantas medicinales y tu medicación — qué plantas, infusiones y fitoterapia vigilar según tu tratamiento. Optimiza tu pauta — a qué hora y cómo tomar cada suplemento para aprovecharlo mejor y que no se estorben entre sí. Analiza tu receta — escribe los ingredientes y ve la composición del plato y si está equilibrado. Calculadoras de salud — IMC, peso ideal, necesidades de calorías y macros, riesgo cardiovascular (SCORE2), diabetes (FINDRISC), función renal (CKD-EPI), perfil lipídico y muchas más.

POR QUÉ ES DISTINTA

Creada por un médico de familia, con criterio clínico y fuentes de referencia. La mayoría de las herramientas funcionan sin conexión. No recopila ni almacena tus datos de salud.

Herbamol.blog es una herramienta informativa y educativa: no constituye diagnóstico ni tratamiento y no sustituye la valoración de tu médico o farmacéutico.