FitKis: nutrición y fitness

FitKis es la app de nutrición y fitness que te acompaña todo el día.

Diseñada para pacientes que trabajan con nutricionistas usando el método SMAE (Sistema Mexicano de Alimentos Equivalentes), FitKis mantiene tu plan, tu rutina de gym, tu peso y tus hábitos en una sola pantalla.

— FUNCIONES PRINCIPALES —

PLAN DE NUTRICIÓN POR EQUIVALENTES • Registra tus comidas en 6 grupos: verduras, frutas, cereales, leguminosas, proteínas y grasas. • Visualiza tu presupuesto diario en tiempo real con barras de progreso. • Configura las comidas activas (desayuno, snacks, comida, cena) según tu plan personalizado.

ESCANEO DE CÓDIGO DE BARRAS • Apunta tu cámara al código de un producto y FitKis estima los equivalentes SMAE automáticamente usando Open Food Facts. • Ajusta cantidades antes de guardar.

FOTO DEL PLATO CON IA • Toma una foto de tu platillo y deja que la inteligencia artificial estime los equivalentes por ti. • Revisa y ajusta los items detectados antes de registrar.

GYM TRACKER • Rutina semanal estructurada Upper/Lower (4 días/semana). • Registra series, repeticiones, peso y feedback de cada serie. • Detección automática de progresión: si completaste todo dos veces seguidas, FitKis te sugiere subir el peso. • Temporizador de descanso con vibración. • Historial completo y gráficas por ejercicio.

PESO Y MEDIDAS • Registra peso, masa muscular, % grasa y masa grasa. • Gráficas de tendencia con zonas de salud personalizadas. • Compara fotos de progreso lado a lado.

HÁBITOS DIARIOS • Define hábitos personalizados (agua, lectura, suplementos, etc.). • Tres tipos: check diario, cantidad o frecuencia semanal. • Visualiza tu racha y compara hábitos entre sí.

JOURNAL • Reflexiones diarias con preguntas rotativas. • 200 preguntas únicas para que cada día sea diferente. • Texto libre para tus pensamientos.

COACH FIT • Asistente conversacional que conoce tu plan y tu progreso. • Pregúntale qué te queda hoy, ideas de cena, o cómo va tu peso.

— PRIVACIDAD —

Tus datos son tuyos. Solo tu nutricionista (si tienes una asignada) puede verlos. No vendemos información a terceros. Puedes eliminar tu cuenta y todos tus datos en cualquier momento desde Configuración.

— REQUIERE —

• Cuenta de FitKis (gratis). • Conexión a internet para sincronizar.

Si tu nutricionista te invitó a usar la app, encontrarás tu plan listo al iniciar sesión por primera vez.