En Forma · Entrenamiento

En Forma es la app privada con la que tu entrenador personal diseña, ajusta y sigue tu plan no es una app genérica de fitness ni una biblioteca de vídeos: es la herramienta donde tú y tu entrenador trabajáis juntos.

Solo se entra por invitación de tu entrenador. No hay registro abierto ni contenido genérico: todo lo que ves, rutina, dieta, objetivos, lo ha decidido una persona real mirando tu caso.

QUÉ PUEDES HACER

• Ver tu rutina de entrenamiento semana a semana, con vídeo de cada ejercicio
• Registrar tus series, cargas y repeticiones mientras entrenas
• Seguir tu plan de alimentación y marcar lo que vas comiendo
• Registrar tu peso y fotos de progreso
• Conectar una banda de pulso Bluetooth y ver tu frecuencia cardíaca en directo en tus sesiones de cardio
• Sincronizar tus pasos diarios con Salud
• Hacer tus revisiones semanales y hablar con tu entrenador desde la propia app
• Consultar el catálogo de máquinas de tu gimnasio, con foto y explicación

TUS DATOS

En Forma no tiene publicidad, no vende datos y no los usa para nada distinto de tu entrenamiento. Tus datos de salud solo los ve tu entrenador y tú. Puedes leer la política de privacidad completa dentro de la app o en en-forma-ivory.vercel.app/privacidad.

En Forma es una herramienta de acompañamiento y no sustituye el criterio de un profesional médico. Consulta a tu médico antes de empezar cualquier programa de ejercicio o cambio de alimentación, especialmente si tienes una condición de salud previa.