Mithox

Mithox es tu app de entrenamiento y nutrición. Gratis, y tuya desde el primer día: no necesitas que nadie te invite ni que te dé permiso.

Y el día que quieras que un profesional te lleve, lo tienes dentro: busca nutricionistas y entrenadores, conecta con el que te encaje, y a partir de ahí es él quien te prepara el plan. La app es la misma; lo que cambia es que deja de ser sólo tuya.

LO QUE PUEDES HACER TÚ SOLO, DESDE HOY

Entrena Monta tus propios entrenamientos, con sus ejercicios, series, repeticiones y cargas. Apunta lo que levantas y consulta lo que hiciste la última vez, para saber si estás subiendo.

Sal a correr, a andar o en bici La app te graba el recorrido en el mapa, la distancia, el ritmo, el desnivel y el tiempo. Al terminar tienes tu salida guardada, con su perfil de la ruta y sus tramos.

Controla tus ritmos Cada salida con su ritmo medio y su ritmo por tramos, para ver dónde aprietas y dónde te vienes abajo.

Apunta lo que comes Tu diario de comidas, con foto si quieres, y cómo te sentó cada una. Sin pesar todo ni contar calorías a mano si no te apetece.

Mira tu evolución Tu peso, tus medidas y tus gráficas de progreso. Verlo en una línea es lo que hace que se note.

Tus competiciones Apunta las carreras que tienes por delante y prepáralas.

Tu racha Los días seguidos que cumples. Es tonto y funciona.

Y SI QUIERES, UN PROFESIONAL

Dentro de la app hay un directorio de nutricionistas y entrenadores — puedes mirarlo incluso antes de registrarte. Cuando conectes con uno:

• Te prepara tu plan de comidas, con tus cantidades y tus alternativas.
• Te monta tus entrenamientos, y los va ajustando según cómo te vaya.
• Ve lo que registras y te responde: por chat, por notas de voz o comentando tus fotos.
• Te pasa tus informes de medidas y composición corporal, con las mismas gráficas que él ve.
• Te manda formularios y documentos que rellenas desde el móvil.

Tú decides cuándo, y con quién. Y si lo dejas, tus datos y tu historial siguen siendo tuyos.

GRATIS DE VERDAD

La app no te cobra nada. No hay suscripción, ni funciones bloqueadas, ni versión de pago escondida. Si contratas a un profesional, eso lo arreglas con él, fuera de la app.

TUS DATOS SON TUYOS

Lo que registras se comparte únicamente con el profesional con el que decidas trabajar, y con nadie más. Puedes consultar qué se guarda y eliminar tu cuenta desde la propia app, cuando quieras.

Mithox no es un producto sanitario y no ofrece diagnóstico ni tratamiento médico. Cuando trabajas con un profesional, lo que ves es lo que él prepara, bajo su criterio.