10초 습관

거창한 계획보다 오늘의 작은 시작이 중요합니다. 10초 습관은 짧은 명상과 한 문장 독서로 시작의 부담을 낮춰 주는 습관 앱입니다.

■ 10초부터 시작하는 명상

처음에는 단 10초만 명상합니다. 하루의 첫 명상을 완료하면 다음날 최소 목표가 1초 늘어납니다. 갑자기 무리하지 않고, 어제보다 딱 1초만 더 이어가 보세요.

■ 한 문장부터 시작하는 독서 책을 펼치는 부담 없이 한 카드씩 읽을 수 있습니다. 한 문장으로 멈춰도 좋고, 내키는 날에는 몇 장 더 읽어도 좋습니다. 한국 문학 작품을 카드 단위로 읽으며 자연스럽게 독서 습관을 이어갈 수 있습니다.

■ 쌓이는 과정을 확인하세요 달력과 통계에서 명상 시간, 읽은 카드, 독서 진행률과 연속 실천 기록을 확인할 수 있습니다. 하루에 한 번 만나는 생각 카드는 습관, 명상, 성장에 관한 짧은 문장을 전합니다.

■ 일상에 자연스럽게 • 오늘의 완료 상태를 보여주는 홈 화면 위젯 • 잊지 않도록 도와주는 푸시 알림 • 눈이 편안한 다크 모드 • 계정 없이 시작하는 핵심 기능 • 광고 없이 실천에 집중할 수 있는 환경

오늘은 10초만. 부담 없이 시작하고, 내일은 1초만 더해 보세요.