Le Carnet - Perte de poids

Le Carnet, c'est ton programme de coaching sportif et nutritionnel, dans ta poche.

Chaque jour, tu retrouves ta journee deja organisee : tes repas, ta seance, tes rappels. Pas de plan robotise — chaque programme est construit et valide par un coach humain, puis ajuste au fil de ta progression.

CE QUE TU TROUVES DANS L'APP • Ton plan nutrition personnalise, adapte a ton profil et a tes contraintes • Tes seances d'entrainement du jour, a la maison ou en salle • Le suivi de ta progression : poids, photos, mensurations • Un echange direct avec ton coach • Un espace communaute pour partager et s'encourager entre membres

COMMENT CA MARCHE

1. Tu remplis ton profil en 2 minutes
2. Ton coach construit ton plan sur mesure
3. Tu suis ta journee dans l'app et tu ajustes avec lui

POUR QUI Pour celles et ceux qui veulent perdre du poids durablement, sans regime restrictif ni promesse miracle. Que tu debutes ou que tu aies deja tout essaye.

DAILY COACHING Plus de 300 personnes accompagnees en 12 ans, partout en France, 100% a distance.

Les conseils proposes dans l'app ne remplacent pas un avis medical. En cas de pathologie ou de traitement en cours, parles-en a ton medecin.