动记-健身训练记录周期计划动作库PR热力图提醒助手

想把每一次训练都记清楚、看得见进步？「动记」把健身日志做成可长期翻看的训练档案。

数据默认只保存在本机，无账号、无广告、无追踪。可选 iCloud 同步至你的私有库，便于备份与换机恢复。

• 训练中心：今日概览、快速开始与模板列表，实时记录组次、计时与组间休息 • 动作库：按部位与器械筛选，内置动作说明，也可自定义你的常用动作 • 计划工坊：推拉腿、HIIT 等周期模板，也可自建计划与休息日 • 成长档案：个人纪录墙、部位热力图、围度记录与成就徽章 • 数据中心：容量趋势、周训练量与十四天训练日历，进步一目了然 • 桌面小组件：今日计划、连续训练与快速开始，锁屏或主屏随时看见 • 训练提醒：仅在你主动开启后才会申请通知，默认关闭更安心

适合想认真记录每一次训练、又希望健身数据留在自己设备上的人。