마음잇다

잘 쓰지 않아도 괜찮아요. 마음잇다는 오늘의 마음 한 줄에서 시작해, 지금 가능한 작은 돌봄과 사람·전문 지원으로 이어 주는 마음 돌봄 앱입니다.

새로운 생각 정리

• 머릿속에 맴도는 생각을 글이나 음성으로 남겨요.
• 한 번에 한 질문만 답하며 할 일·생각·마음·전할 말로 나눠 봐요.
• 앱이 만든 전달문은 보내기 전에 내가 직접 고치거나 지울 수 있어요.
• 원문과 결과는 외부 인공지능 서비스로 보내지 않고 기기에서 처리해요.

오늘 필요한 작은 돌봄

• 60초 호흡, 주변 살피기, 아주 작은 움직임으로 잠깐 멈춰요.
• 친구 같은 안부는 사용자가 직접 켜고 말투·빈도·시간대를 고를 수 있어요.

관계와 대화를 위한 준비

• 감정이 큰 순간에는 먼저 20분 휴식을 안내해요.
• 장면·느낌·구체적인 요청을 차례로 정리해요.
• 상대를 진단하거나 단정하지 않고, 내가 검토하는 대화 초안을 만들어요.
• 위협·통제·폭력 신호가 있으면 대화보다 사람과 안전 기관 연결을 먼저 안내해요.

선택형 성찰

• 종교 또는 비종교 세계관은 앱이 추정하지 않아요. 사용자가 직접 선택한 경우에만 해당 관점의 짧은 성찰 문구를 보여 줘요.

가까운 기기에서 이어지는 돌봄

• iPhone·iPad·Mac·Apple Vision Pro: 오늘, 기록, 도움, 안전과 생각 지도를 넓은 화면에 맞게 제공해요.
• Apple Watch: 빠른 마음 확인, 1분 호흡, 긴급 지원으로 이동해요.
• Apple TV: 큰 글자와 리모컨으로 생각 한 줄, 60초 호흡, 사람에게 건넬 문장을 사용해요.
• iMessage: 보내기 전에 확인하는 따뜻한 돌봄 카드를 추가해요.

개인정보와 선택권

• 회원가입 없이 시작하며 마음 기록은 앱 전용 보호 파일에 저장해요.
• 비공개 iCloud 동기화는 사용자가 직접 켠 경우에만 사용해요.
• 앱 잠금, 민감한 알림 숨김, 보관 기간, 내보내기와 전체 삭제를 직접 선택할 수 있어요.
• 맞춤형 광고, 광고 식별자 수집, 앱 간 추적을 하지 않아요.
• 핵심 기능은 후원 여부와 관계없이 사용할 수 있어요.

안전 안내 마음잇다는 의료기기가 아니며 진단·치료·전문 상담을 대신하지 않습니다. 즉각적인 위험이 있다면 앱에 의존하지 말고 119 또는 112에 연락하세요. 자살예방상담전화 109도 이용할 수 있습니다.