Igor Araújo

Igor Araújo Personal Trainer — musculação e endurance no mesmo lugar, com a prescrição do seu treinador.

O treino de força chega do jeito que o Igor montou: exercício por exercício, com séries, repetições, carga alvo e descanso. Você marca cada série conforme executa, ajusta a carga que realmente usou e o histórico fica registrado para a próxima sessão.

E a parte aeróbica anda junto. Corrida e bike sincronizam do seu relógio Garmin ou do Apple Saúde, e as métricas de carga (LSS, fitness, fadiga e forma) somam o esforço da sala de musculação com o da rua — porque o corpo não separa os dois.

O QUE VOCÊ FAZ NO APP • Recebe o treino de musculação prescrito, com séries e cargas • Registra cada série durante o treino, direto do celular • Acompanha corrida e pedal sincronizados do relógio • Vê fitness, fadiga e forma no mesmo painel • Consulta a biblioteca de exercícios com execução ilustrada • Fala com o treinador pelo chat e registra como se sentiu

PARA QUEM É Para quem treina com o Igor Araújo e quer o método na mão — seja na academia, na esteira ou na rua.

É preciso ter conta criada pelo seu treinador para usar o app.