Pump Team

Pump Team es la app con la que seguís tu plan de entrenamiento y nutrición, hecho a medida por Mati, tu coach.

• Entrenamiento guiado: tu rutina de la semana con series, repeticiones y descanso. Registrá cada carga a medida que entrenás, con cronómetro de descanso y tu "última vez" en cada ejercicio. • Nutrición: tu plan de comidas con macros y calorías. Elegí entre las opciones de cada comida, cambiá alimentos por equivalentes y sumá comidas libres con una foto o a mano. • Revisión semanal: contá cómo venís en 4 toques, cargá tu peso y subí tus fotos de progreso, que solo ve Mati. • Salud: si querés, tus datos de Apple Salud (pasos, sueño, pulso en reposo y variabilidad) para que Mati vea cómo venís recuperando. • Progreso: la evolución de tu fuerza y tus cargas en el tiempo.

Pump Team es para clientes activos: Mati te da el acceso. ¿Querés verla por dentro? Tocá "Ver demo" en la pantalla de inicio.

RESPALDO Y AVISO Las recomendaciones de nutrición y entrenamiento de Pump Team se apoyan en fuentes públicas y revisadas por pares (Mifflin-St Jeor, NASEM/Institute of Medicine, International Society of Sports Nutrition, American College of Sports Medicine, OMS, MedlinePlus/NIH y las Guías Alimentarias para la Población Argentina). Las referencias completas, con sus enlaces, están dentro de la app: Dieta, "Respaldo científico del plan".

Pump Team es una herramienta de seguimiento, pensada para personas sanas. No es un dispositivo médico y no reemplaza la consulta con un profesional de la salud: consultá a tu médico antes de empezar o de cambiar tu plan.