قِوام — رفيقك نحو صحة أفضل

قِوام — تطبيق التتبع الصحي المصمم للعرب، من قلب المطبخ العربي.

سجّل طعامك بالعربي من قاعدة تضم أكثر من 11,000 صنف عربي وعالمي — من الكبسة والجريش إلى المعلبات بالباركود. تابع سعراتك وبروتينك وماءك ووزنك وتمارينك وصيامك، كله في مكان واحد وبواجهة عربية أصيلة.

مجاناً في قِوام: • قاعدة أطعمة عربية ضخمة مع البحث الفوري • مسح الباركود لأي منتج • تتبع السعرات والمغذيات بأهداف محسوبة لجسمك • متابعة الوزن والماء والخطوات والتمارين • تتبع الصيام المتقطع + وضع رمضان بمواقيت الصلاة • التحديات والأصدقاء — وقِوام للعائلة لمتابعة عائلتك معاً • صور التقدم (تبقى على جهازك ولا تُرفع أبداً)

مع قِوام بريميوم — جرّبه 7 أيام مجاناً: • قيّم، مدربك الغذائي الذكي: اسأله أي وقت ويجاوبك على مقاسك • صوّر وجبتك وهو يتعرف عليها ويحسب سعراتها • سجّل أكلك بصوتك — قل وش أكلت وهو يقدّره • خطة وجبات أسبوعية تناسب هدفك وأدوات مطبخك، مع بديل لأي وجبة بضغطة • وصفات ذكية من المكونات اللي عندك • تقرير أسبوعي يحلل أرقامك ويوجهك

خصوصيتك أولاً: بياناتك الصحية لحسابك وحدك، صور تقدمك محلية على جهازك، ولا نبيع بياناتك لأحد.

الاشتراك يتجدد تلقائياً ويمكن إلغاؤه في أي وقت من إعدادات Apple ID. سياسة الخصوصية: https://qiwam.mznstudio.com/privacy شروط الاستخدام: https://qiwam.mznstudio.com/terms