FlyCalm

FlyCalm es una app terapéutica diseñada para personas con aerofobia (miedo a volar). Basada en técnicas de Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), te acompaña antes y durante tu vuelo con herramientas respaldadas científicamente.

VIDEOS EDUCATIVOS 5 videos con el Capitán James y la azafata Sarah que te explican cómo funciona un avión y qué pasa realmente durante la turbulencia, en español e inglés.

AUDIOS TERAPÉUTICOS 4 audios diseñados para calmarte: respira conmigo, mente en calma, afirmaciones positivas y música de relajación. Funcionan sin conexión a internet.

EJERCICIOS A BORDO 5 técnicas guiadas con temporizador: respiración cuadrada, relajación muscular progresiva, grounding 5-4-3-2-1, cuenta regresiva y visualización guiada.

DIARIO DE ANSIEDAD Registra tu nivel de ansiedad antes y después de cada ejercicio para ver tu progreso real a lo largo del tiempo.

MODO AVIÓN Un modo oscuro 100% offline, pensado para usarse durante el vuelo sin depender de conexión a internet.

BILINGÜE Soporte completo en español e inglés, con selector de idioma disponible en toda la app.

BOTÓN DE PÁNICO Acceso inmediato a un audio calmante en el momento en que más lo necesitas.

PRE-VUELO Consejos prácticos para la noche anterior y el día del vuelo, para que llegues preparado mental y emocionalmente.

FlyCalm no reemplaza el tratamiento profesional de salud mental, pero es un complemento práctico y accesible para quienes buscan volar con más calma.