からだきろく－体調・気分のかんたん記録

体調や気分の波を、うまく言葉にできない日もあります。「からだきろく」は、気分・体調・睡眠・服薬をタップだけで記録し、並べて見せてくれる記録帳です。

■ 30秒で、きょうを記録 ・気分は5段階のボタンをタップするだけ ・体調チップ(だるい・頭が痛い・眠気など)、睡眠時間、服薬の有無、タグ、ひとことメモ(すべて任意) ・未来の記録はできません。無理のないペースでどうぞ

■ ならべて見えるカレンダー ・月間カレンダーで、気分と体調タグをひと目に ・色だけに頼らない表示(形・模様で区別) ・「1年前の今日」もそっと振り返れます

■ 通院のときに、サッと見せられるPDF ・気分・体調・タグの記録を日付順にまとめて書き出し(無料でも直近60日ぶん) ・集計やグラフの解釈は加えていません。記録をそのまま並べるだけです

■ 安心のつくり ・記録は全部つけられます(サブスクなし・表示と書き出しは直近60日分) ・広告なし ・記録はすべて端末内に保存(外部送信なし) ・アプリロック(Face ID/Touch ID)に対応

このアプリは記録を並べて見せるだけで、相関や原因の判定・診断はしません。医療機器ではありません。体調に不安があるときは、医療機関にご相談ください。天気・気圧など外部データの取得は行っていません。