HAPPIQ

HAPPIQ: O teu parceiro diário para mais energia, foco e bem-estar.

Quão equilibrado é o teu dia a dia? A HAPPIQ ajuda-te a compreender os teus níveis de energia, a identificar padrões de stress e a adotar pequenos hábitos baseados em ciência (microações) que transformam a tua rotina.

Criada para apoiar o teu bem-estar físico e mental, a HAPPIQ oferece uma abordagem prática e personalizada através de questionários validados e de um registo diário rápido.

Principais Funcionalidades:

• Avaliação Científica (PULSE & BURNOUT): Mede e acompanha o teu equilíbrio ao longo de 7 dimensões fundamentais da vida e monitoriza sinais de exaustão ou fadiga extrema. • Diário de Energia (CHARGE): Regista o teu estado físico e mental em segundos. Compreende o teu cronotipo (o teu ritmo biológico natural de sono e produtividade) e otimiza o teu dia. • Diário Alimentar e Emocional (NOURISH): Identifica a relação entre as tuas escolhas alimentares e as tuas emoções. Descobre se comes por stress ou gatilhos emocionais e melhora a tua relação com a comida. • Gestão do Sono (REST): Avalia a qualidade do teu descanso e recebe orientações práticas para noites mais revigorantes. • Microações Diárias: Acede a sugestões de 1 minuto recomendadas pelo nosso motor de personalização inteligente. Pequenas mudanças de comportamento que geram grandes resultados na saúde e na produtividade. • Histórico e Relatórios Mensais: Acompanha a tua evolução através de gráficos de tendências intuitivos e recebe revisões mensais detalhadas do teu bem-estar. • Acesso Corporativo Especial (B2B): Se a tua empresa for parceira HAPPIQ, introduz o teu Código de Acesso no momento do registo para desbloqueares todas as funcionalidades premium de forma totalmente gratuita e anónima.

Começa hoje a cuidar de ti, um pequeno passo de cada vez. Descarrega a HAPPIQ!

Termos de Utilização (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ Política de Privacidade: https://github.com/appyello/legal/blob/main/PRIVACY.md