星空カルテ − 睡眠・歩数・体重の記録と分析ノート

歩数も、睡眠も、体重も——データはたくさんある。 でも、それが何を意味しているのかは、よく分からない。

宙よみは、その「読めていない数字」を、ひとつの夜空に変えます。 記録が星として灯り、ならべるほどに、暮らしと体のつながりが見えてくる。 一般論ではなく、あなた自身のデータから。

◆ こんな人に ・Apple Watchや体組成計のデータが、たまる一方になっている ・体重や睡眠が気になるけれど、何から見ればいいか分からない ・数字に叱られたくない。でも、自分のことは知りたい

◆ 星として灯る 歩数・睡眠・心拍などはヘルスケア連携で自動で灯ります（読み取りのみ）。お酒や水分は、ワンタップで手からも灯せます。0と未記入は区別して残ります。

◆ 宙で、ならびを読む くらし（ふだんの行い）とからだ（ようす）の星をえらぶと、星が並び替わり、関係のかたちが見えてきます。「時間のずらし」で前日→翌日や7日平均の読み方も。気になる関係はランキングに。

◆ 選んだ1枚を、正直に たくさんの組み合わせから選んだ強い1枚には「選んだ1枚です」と添え、確からしさは星の数で静かに示します。数字で不安をあおりません。

◆ 7日間の星あつめ 「歩数を、いつもより+2,000」のような小さな目標を7日つづけて、宙で読みくらべます。達成の判定は行動だけ。からだにどう出たかを約束するものではありません。

◆ たいせつな約束 ・見えるのは相関まで — 因果は分かりません ・医療機器ではありません。診断・治療・予防を目的としません ・データはすべて端末内で処理。外部送信なし・登録不要記録した1日が、1つの星になる。 星がそろうと、ならびが読める。 宙よみは、ヘルスケアデータを夜空として読む自己観察の手帳です。

星として灯る 歩数・睡眠・心拍などはヘルスケア連携で自動で灯ります（読み取りのみ）。お酒や水分は、ワンタップで手からも灯せます。0と未記入は区別して残ります。

宙で、ならびを読む クラシ（ふだんの行い）とカラダ（ようす）の星をえらぶと、星が並び替わり、関係のかたちが見えてきます。「時間のずらし」で前日→翌日や7日平均の読み方もできます。読めた関係はランキングに。

誠実な読み方 見えるのは相関まで。たくさんの組み合わせから選んだ強い1枚には「選んだ1枚です」と添え、確からしさは星の数で静かに示します。数字で不安をあおりません。

7日間の星あつめ 「歩数を、いつもより+2,000」のような小さな目標を7日つづけて、宙で読みくらべます。達成の判定は行動だけ。からだにどう出たかを約束するものではありません。

持ち帰れる夜空 気に入った関係は、免責つきの夜空カードとして共有できます。

たいせつな約束 ・見えるのは相関まで。因果は分かりません ・医療機器ではありません。診断・治療・予防を目的としません ・データはすべて端末内で処理。外部送信なし・登録不要