Eetkompas

Eetkompas is je persoonlijke voedings- en fitnesscoach in het Nederlands. Log wat je eet met een foto, in je eigen woorden of via de streepjescode — de app schat de calorieën en macro's voor je. Zo hou je moeiteloos bij hoe je eet, zonder eindeloos zoeken in databases.

WAAROM EETKOMPAS • Loggen met een foto: maak een foto van je maaltijd en krijg een schatting van calorieën, eiwit, koolhydraten en vet. • Een dagbudget dat klopt: op basis van je lengte, gewicht, leeftijd en doel berekent Eetkompas hoeveel je per dag kunt eten, en dat budget beweegt mee met je beweging. • Een eerlijke coach: de app vertelt je in gewone taal hoe je ligt ten opzichte van je doel, op basis van je cijfers én je eigen notities.

ETEN LOGGEN • Foto-analyse van je maaltijd • Beschrijf in je eigen woorden wat je at • Streepjescode scannen • Je eigen producten en porties opslaan • Nauwkeurig wegen met je eigen bakjes en kommen, het lege gewicht wordt automatisch afgetrokken

APPLE GEZONDHEID • Synchroniseer automatisch je slaap, gewicht, verbrande energie, stappen en vetpercentage • Werkt met slimme weegschalen via Apple Gezondheid: je gewicht en trend komen vanzelf binnen • Je actuele gewicht past je dagbudget vanzelf aan

INZICHT • Zie je macroverdeling, gewichtstrend, vetpercentage en slaap in heldere grafieken • Volg of je op koers ligt voor je doel • Weekoverzicht van je calorieën en budget

VASTEN • Houd je eetvenster en vastenperiodes eenvoudig bij

PRIVACY • Je gegevens zijn van jou. Je kunt je account en al je data op elk moment volledig verwijderen in de app.

Eetkompas helpt je rustig en eerlijk richting je doel, of dat nu afvallen, aankomen of op gewicht blijven is. Begin vandaag met loggen en ontdek hoe je echt eet.