jetzt - ein Schritt

Du weißt, was zu tun ist. Du willst es. Und kommst trotzdem nicht hin. jetzt ist für genau diesen Moment.

Keine Listen. Kein Optimieren. Kein Antreiben. jetzt schaut, wie viel Energie du gerade hast – in vier Bereichen: Sozial, Kognitiv, Körperlich und Reiztoleranz – und schlägt dir EINE machbare Sache vor. Mehr nicht.

Sag der App, wie voll deine Batterien sind und wie viel Zeit du hast. Sie findet den nächsten kleinen Schritt, der gerade passt. Und wenn nichts mehr geht, sagt sie dir das auch: Heute schützt du dich. Das ist die richtige Entscheidung.

jetzt ist für Menschen mit ADHS, Autismus und AuDHS – für die Tage, an denen der Kopf will, aber der Körper nicht losläuft. Keine Streaks, keine Punkte, keine Scham. Die App gibt, bevor sie nimmt.

Alles bleibt auf deinem Gerät. Kein Konto, kein Tracking, keine Werbung.

Du musst nichts leisten. Du musst nur den nächsten Schritt sehen.