Corpo & Alma

Treinos, nutrição e saúde num só app. Desenvolvido pela equipe do Alma para uma vida equilibrada em mente e corpo.

Corpo & Alma é o companheiro completo para quem quer cuidar do corpo com inteligência e equilíbrio.

Desenvolvido pela mesma equipe do Alma, o Corpo & Alma traz uma abordagem integrada para saúde física: treinos personalizados, acompanhamento nutricional, monitoramento de métricas e insights baseados nos seus dados.

SAÚDE INTELIGENTE Calcule seu IMC e acompanhe a evolução do peso. Monitore métricas corporais como gordura corporal, frequência cardíaca e hidratação. Integração com dados de saúde do iPhone.

TREINOS PERSONALIZADOS Biblioteca de treinos por objetivo: perder peso, ganhar massa ou manutenção. Fichas de exercícios com instruções detalhadas e suporte a diferentes equipamentos e níveis.

NUTRIÇÃO E DIETA Registro de refeições diárias. Acompanhamento de macronutrientes: proteína, carboidratos e gordura. Base de alimentos com valores nutricionais completos.

INSIGHTS PERSONALIZADOS Gráficos de evolução semanal de peso e calorias. Análises de sono, hidratação e consistência nos treinos. Recomendações adaptadas ao seu perfil e objetivo.

INTEGRADO COM O ALMA Como usuário do Alma, você tem 30% de desconto exclusivo no Corpo & Alma. Os dois apps se comunicam para oferecer uma visão completa do seu bem-estar, mente e corpo juntos.

Corpo & Alma. Porque cuidar de si é completo.

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