HealthFit

HealthFit — Seu personal trainer inteligente

Treine com inteligência, acompanhe sua evolução e cuide da sua saúde em um só lugar. O HealthFit une musculação, cardio, esportes avançados, nutrição e orientação por IA no iPhone — com companion no Apple Watch.

RECURSOS PRINCIPAIS • Treinos personalizados por biotipo e objetivo (hipertrofia, emagrecimento, manutenção) • Demonstrações visuais para cada exercício • Cardio: corrida, caminhada, bike, natação e mais • Modalidades avançadas: Surf, Kitesurf, Remo, Escalada e Luta (cronômetro de combate) • IAssistente com check-ins, dicas e motivação diária • Análise de refeição por foto (planos com IA) • Plano alimentar com lista de compras • Duo: treine em dupla com chat e metas compartilhadas • Integração com Apple Saúde (frequência cardíaca, calorias, passos, sono/HRV quando autorizado) • Cronômetro de descanso entre séries • Relatórios de progresso e evolução corporal • Companion Apple Watch • Lembretes de água, treino e descanso • Planos opcionais (Básico, Fit, IA Plus, Completo) em Perfil → Meu plano

COMO FUNCIONA

1. Crie sua conta e complete o perfil (idade mínima 16+)
2. Defina objetivos e preferências de treino
3. Siga fichas guiadas, registre séries e acompanhe o progresso
4. Use o IAssistente para check-ins e orientação no dia a dia
5. Conecte o Apple Saúde e, se quiser, o Apple Watch
6. Evolua de graça ou desbloqueie mais com assinatura

PLANOS (OPCIONAIS) • Gratuito: dashboard, check-ins e treinos limitados • Básico: treinos guiados, cardio clássico e Apple Watch • Fit: modalidades avançadas, cardápio, lista de compras e IA limitada • IA Plus: IA ampliada, análise de refeição por foto e relatórios avançados • Completo: acesso amplo a todos os recursos premium

PARA QUEM É Iniciantes e intermediários que querem treinar com orientação, registrar evolução e manter consistência — com ou sem personal trainer. Ideal para quem busca musculação, cardio, luta, escalada ou esportes aquáticos em um único app.

PRIVACIDADE E SEGURANÇA Seus dados de saúde e treino ficam sob seu controle. Você pode excluir a conta pelo app. Conteúdo gerado por usuários no Duo pode ser denunciado. Idade mínima: 16 anos.

IMPORTANTE O HealthFit oferece orientação informativa para fitness e bem-estar. Não substitui avaliação médica, nutricionista ou acompanhamento profissional. Consulte um médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios.

Privacidade: https://cdn.jsdelivr.net/gh/berglimma/HealhtFit@main/Docs/privacidade/index.html Suporte: https://cdn.jsdelivr.net/gh/berglimma/HealhtFit@main/Docs/suporte/index.html Termos: https://cdn.jsdelivr.net/gh/berglimma/HealhtFit@main/Docs/termos/index.html

Desenvolvido por Berg Limma e Luan Chiminelli.

DETALHES DE TREINO Monte sua rotina com séries, repetições e cargas. Use o timer de descanso para manter o ritmo. Acompanhe histórico de treinos e veja sua evolução ao longo das semanas. No cardio outdoor, registre percursos e desempenho. Nas modalidades avançadas, use diários e ferramentas específicas para luta, escalada, surf, kitesurf e remo.

NUTRIÇÃO E HÁBITOS Organize refeições, gere lista de compras e, nos planos com IA, analise fotos de pratos para ter uma leitura rápida do que você comeu. Lembretes de água e descanso ajudam a manter hábitos saudáveis sem complicação.

IASSISTENTE E DUO O IAssistente traz check-ins e orientação prática. No Duo, você e um parceiro compartilham motivação, metas e conversas — com ferramentas para denunciar conteúdo inadequado e sair da dupla quando quiser.

APPLE WATCH E SAÚDE No pulso, acompanhe treinos e métricas sincronizadas com o iPhone e o app Saúde. Autorizações são pedidas de forma transparente e você decide o que compartilhar.

COMECE HOJE Baixe o HealthFit, complete o onboarding e faça seu primeiro treino. Comece no plano gratuito e evolua quando fizer sentido para você.

Suporte e atualizações contínuas para melhorar treinos, nutrição e experiência no iPhone e no Apple Watch.