栄養チェック｜毎日の栄養管理

栄養チェックは、毎日の栄養摂取状況を簡単に記録できるアプリです。 たんぱく質、食物繊維、カルシウム、鉄、ビタミン類など、健康維持に欠かせない栄養素について、どの程度摂取できたかを5段階で記録できます。 各栄養素には1日の目安量や食品例を掲載しているため、何を食べればよいかの参考にもなります。

■ 主な機能 ・栄養素ごとの5段階入力 ・1日の目安量を表示 ・食品例を掲載 ・達成状況を確認 ・メモ機能 ・カレンダーから過去の記録を確認・編集 ・履歴保存

■ プレミアム機能 ・広告非表示 ・不足しがちな栄養素の分析 ・月間達成率の表示 ・栄養バランススコア

栄養計算やカロリー計算が苦手な方でも、簡単な入力で毎日の食生活を振り返ることができます。 継続的な記録を通じて、自分の食習慣を見直してみましょう。

※本アプリは医療・診断を目的としたものではありません。健康管理の参考情報としてご利用ください。