DigiHarmony

DIGIHARMONY t'accompagne au quotidien pour prendre soin de ton bien-être, simplement et en toute confidentialité.

Pensée pour les adolescents, l'application réunit des outils doux et concrets pour mieux comprendre tes émotions, te détendre et garder un rapport sain au numérique.

Ce que tu trouveras dans DIGIHARMONY :

• Journal d'humeur : note comment tu te sens jour après jour et observe l'évolution de tes émotions.
• Respiration et pleine conscience : des exercices guidés, dont les « Bulles », pour te calmer en quelques minutes.
• Conseils adaptatifs : des suggestions bienveillantes qui s'ajustent à ton humeur.
• Détox numérique : des outils pour prendre du recul sur ton temps d'écran et retrouver l'équilibre.

100 % respectueuse de ta vie privée :

• Aucune donnée collectée, aucun compte, aucune publicité, aucun traceur.
• Tout reste sur ton appareil : l'application fonctionne entièrement hors ligne.
• Gratuite et open source.

Disponible en 8 langues : anglais, français, grec, italien, roumain, turc, espagnol et macédonien.

DIGIHARMONY est développée dans le cadre du programme européen Erasmus+, au service du bien-être et de l'éducation des jeunes.

DIGIHARMONY est un outil de bien-être et ne remplace pas l'avis d'un professionnel de santé. Si tu traverses une période difficile, parles-en à une personne de confiance ou à un professionnel.