AppTac · Suivi quotidien

Ni un sprint, ni un marathon. app tac, c'est réapprendre à marcher — pour une vie entière.

app Tac accompagne les membres du programme TAC, jour après jour, dans une transformation durable. Pas de promesse miracle : un rituel simple, un suivi clair de tes progrès, et une communauté — avec ton coach — qui avance à tes côtés.

AU QUOTIDIEN • Ta q du jour — un check-in de ~2 minutes, en 3 étapes, pour ancrer tes habitudes. • Ton grade — visualise ta progression (Bronze, Argent, Or) et garde le cap. • Ton suivi — courbe de poids, assiduité et bilans, réunis au même endroit.

AVEC TA COMMUNAUTÉ • Défis — relevés proposés par ton coach, preuve à l'appui. • Recettes — le carnet partagé de la communauté, validé par les coachs. • Chat — échange avec ton équipe : sondages, ressources vidéo, messages privés.

POUR LES COACHS • Cockpit d'équipe — l'engagement du jour en un coup d'œil. • Accompagnement — suis chaque membre, valide les recettes, anime la communauté.

SUR INVITATION App Tac est réservé aux membres du programme TAC. La création de compte nécessite un code d'accès remis par ton coach.

Un jour à la fois.