训练记录本

训练记录是一款简洁实用的个人健身训练记录工具,帮你把每天的训练清楚记下来、坚持下去。

【核心功能】 • 训练动作库:内置常用训练动作,配动图示范,照着练不走样 • 训练计划:按身体部位和周数,制定与查看你的训练计划 • 打卡签到:每天练完一键打卡,坚持看得见 • 身体数据:记录体重、体脂率等,变化一目了然 • 进度统计:完成度、连续打卡、数据趋势,持续正反馈 • 智能教练:按动作和周数给出训练参考,辅助科学训练

【适合谁】 • 想系统记录健身训练的人 • 需要计划和打卡督促自己坚持的人 • 想追踪体重、体脂等身体数据变化的人