TangoMood: Life Rhythm

จับจังหวะอารมณ์รายวัน 1 นาที แล้วเห็นผลกับใจในสัปดาห์ถัดไป

เปิดแอป เลือกอารมณ์ปัจจุบันและเวลาเซสชัน 3–10 นาที → เริ่มจังหวะ → ทำตาม cue สั้นๆ → บันทึกความรู้สึกทันทีหลังเสร็จ → หน้ารายงานสัปดาห์ขึ้นทันทีหลังเซสชัน

แอปเก็บข้อมูลอารมณ์ คะแนนความเครียด/พลัง ความรู้สึกทางกาย และรอบการฝึกทั้งหมดไว้ในเครื่องเดียวเพื่อช่วยคุณเห็นว่าโหมดใดทำให้อารมณ์นิ่งขึ้นจริง

เช้า: ทำเซสชันสั้น 3 นาทีก่อนทำงาน → ใส่สักหนึ่งคำลงบันทึก → ได้รูปแบบการเตรียมสมาธิที่นิ่งขึ้น กลางวัน: ทำเซสชัน 10 นาทีเมื่อรู้สึกตึงเครียด → บันทึกก่อน/หลังแล้วเห็นตัวเลขเปลี่ยนตรงกันกลางแดชบอร์ด คืน: เปิดหน้าสรุปรายสัปดาห์ → เลือกสัปดาห์ย้อนหลังเพื่อดูสัญญาณที่ช่วยลดความเครียดของตัวเอง สิ่งที่ต่างจากแอปบันทึกอารมณ์ทั่วไปคือแอปนี้ไม่ใช่แค่สมุดบันทึก แต่แปลงการเคลื่อนไหวสั้นๆ ให้เป็นภาพเชิงเวลา: เมื่อใดควรพัก ควรเร่ง และควรเปลี่ยนจังหวะอย่างไร