MOS4FIT

Aplicação oficial do Município de Porto de Mós para promover o exercício físico e um estilo de vida mais saudável. Criada em parceria com o projecto Portugal4Fit, esta aplicação foi pensada para que qualquer pessoa possa treinar em casa, ao ar livre ou em qualquer lugar sem desculpas!

O que vais encontrar:

• Treinos guiados em vídeo com duração de 15 minutos.
• Jornada guiada para desenvolver força, mobilidade, equilíbrio e capacidade cardio respiratória.
• Treinos para todos os níveis e progressivos. Exercícios simples, sem necessidade de equipamento (ou com opções adaptadas). Interface intuitiva, fácil de usar, sempre disponível no teu telemóvel.

Para quem é a MOS4FIT?

Para quem nunca treinou e quer começar de forma simples. Para quem já pratica actividade física, mas precisa de flexibilidade horária. Para quem quer treinar sem gastar dinheiro.

MOS4FIT nasce com um objectivo claro: eliminar barreiras e tornar o exercício físico acessível a todos os munícipes. Mais saúde, mais energia e mais qualidade de vida para todos.