Калориен Дефицит

Следи калории, белтъчини, въглехидрати и мазнини с дневни лимити. Задай дефицит от BMR/TDEE, записвай вода и тегло — данните остават на телефона, удобно офлайн.

Калориен дефицит ти помага да свалиш килограми с ясна дневна калорийна цел и бързи записи — с акцент върху поверителността: данните остават на телефона ти.

Твоите числа Виж BMR, TDEE и калорийната си цел. По желание задай ръчна дневна цел в килокалории.

Храна и макроси Записвай хранения с калории и макроси. Следи белтъчини, въглехидрати и мазнини спрямо лимитите от профила (или автоматични стойности от целта).

Вода и тегло Отчитай вода според дневната цел. Записвай теглото за деня — удобно за изчисления и за преглед в История.

История Календар по дни: калории, вода, тегло, макроси спрямо лимити и списък с хранения.

Профил Активност, размер на дефицита, опционални лимити за макроси и цел за вода. Български и английски, светла/тъмна тема.

Без задължителен акаунт — за ежедневно ползване.

ВАЖНО:Преди започване на курса, консултирайте се с лекар. „Приложението е с информационна цел и не замества медицинска консултация, диагноза или лечение.“