Ritua Run

Treinos que se adaptam ao seu ciclo. Corra com inteligência.

O Ritua Run é o primeiro app de corrida pensado para o corpo da mulher. Em vez de te entregar o mesmo treino todos os dias, ele entende em que fase do seu ciclo você está e ajusta intensidade, volume e ritmo — para você correr no seu melhor, com mais resultado nos dias de energia e sem culpa nos dias de descanso.

TREINOS QUE RESPEITAM O SEU CICLO Seu corpo muda a cada semana, e a sua corrida também deveria. O Ritua Run divide o ciclo em quatro fases — menstrual, folicular, ovulação e lútea — e recomenda o treino certo para cada momento: mais intensidade quando você tem energia de sobra, recuperação quando seu corpo pede leveza.

TAMBÉM PARA A MENOPAUSA Não menstrua mais? O Ritua Run adapta as recomendações ao seu nível de prontidão do dia, com base em como você dormiu e na sua energia — treino na medida certa, todos os dias.

ACOMPANHAMENTO COMPLETO DA CORRIDA GPS de alta precisão, mapa do trajeto em tempo real, ritmo, distância, tempo e frequência cardíaca. Tudo na sua tela enquanto você corre — e no seu Apple Watch também.

CONECTADO À SAÚDE Sincronize a frequência cardíaca e os dados do ciclo pelo Apple Saúde.

SUA EVOLUÇÃO, FASE POR FASE Veja como seu ritmo e seu desempenho mudam em cada fase do ciclo. O Ritua Run transforma cada corrida em insight para você se conhecer melhor e treinar com mais consistência.

PERSONALIZADO PARA O SEU OBJETIVO Bem-estar, emagrecimento, resistência ou treinar para uma prova: o Ritua Run monta um plano no seu ritmo, na sua rotina e nos dias que você escolher para treinar.

Comece hoje e descubra como é correr no ritmo do seu corpo.

UMA ASSINATURA, TRÊS APPS Sua assinatura Ritua libera o acesso completo aos três apps da Ritua: corrida com o Ritua Run, musculação com o Ritua Gym e treinos em casa com o Ritua. Tudo pensado para o corpo da mulher, em um só lugar.

Termos de Uso (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/