Features & Capabilities

【概要】
「なんとなく満たされない」「毎日忙しいのに幸せを感じにくい」 そんな気持ちの原因は、幸福の3要素のバランスが崩れているからかもしれません。

Feliceは、精神科医・樺沢紫苑氏の著書「3つの幸福」の理論をもとに、毎日の行動を記録して幸福バランスを確認できるアプリです。

【幸福の3要素】
・セロトニン:心身の健康・安定・今この瞬間の満足感
・オキシトシン:つながり・愛・帰属感
・ドーパミン:達成・成長・報酬

【主な機能】
・行動記録:どの幸福に繋がったかタグで記録。強度(軽め・普通・しっかり)も設定できます ・バランス確認:バブルチャートで今週・今月の幸福バランスを確認
・理想バランスと比較:セロトニン40% / オキシトシン35% / ドーパミン25%が目安
・今日のアドバイス:現在のバランスをもとに一言アドバイス
・SNSシェア:幸福バランスを画像でシェア

【こんな方におすすめ】
・毎日なんとなく満たされない気持ちがある方
・自分の幸福のクセを知りたい方
・日々の行動を振り返る習慣をつけたい方
・メンタルヘルスに関心がある方

記録はすべてデバイス内にのみ保存。外部サーバーへの送信は一切ありません。

参考:樺沢紫苑「精神科医が見つけた 3つの幸福」

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Developed by:
Masato katsura
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https://apps.apple.com/jp/app/felice-%E5%B9%B8%E7%A6%8F/id6765994036?l=en-US

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