Felice - 幸福

【概要】
「なんとなく満たされない」「毎日忙しいのに幸せを感じにくい」 そんな気持ちの原因は、幸福の3要素のバランスが崩れているからかもしれません。

Feliceは、精神科医・樺沢紫苑氏の著書「3つの幸福」の理論をもとに、毎日の行動を記録して幸福バランスを確認できるアプリです。

【幸福の3要素】
・セロトニン：心身の健康・安定・今この瞬間の満足感
・オキシトシン：つながり・愛・帰属感
・ドーパミン：達成・成長・報酬

【主な機能】
・行動記録：どの幸福に繋がったかタグで記録。強度（軽め・普通・しっかり）も設定できます ・バランス確認：バブルチャートで今週・今月の幸福バランスを確認
・理想バランスと比較：セロトニン40% / オキシトシン35% / ドーパミン25%が目安
・今日のアドバイス：現在のバランスをもとに一言アドバイス
・SNSシェア：幸福バランスを画像でシェア

【こんな方におすすめ】
・毎日なんとなく満たされない気持ちがある方
・自分の幸福のクセを知りたい方
・日々の行動を振り返る習慣をつけたい方
・メンタルヘルスに関心がある方

記録はすべてデバイス内にのみ保存。外部サーバーへの送信は一切ありません。

参考：樺沢紫苑「精神科医が見つけた 3つの幸福」