睡眠カレンダー

睡眠カレンダーは、毎日の睡眠状態をシンプルに記録するためのアプリです。

細かい睡眠時間や入眠時刻、起床時刻を入力する必要はありません。 その日の睡眠を「よく眠れた」「まあまあ眠れた」「眠れなかった」の3段階から選ぶだけで、日々の睡眠満足度を手軽に残せます。

記録した内容はカレンダー上で確認できるので、 「最近よく眠れているか」 「眠れなかった日が続いていないか」 をすぐに振り返れます。

月ごとの集計ページでは、3段階の睡眠状態の割合を円グラフで表示。 月の途中でも毎日確認できるため、今月の睡眠傾向を見ながら生活を見直すきっかけにできます。

また、「眠れなかった日を月○日以下にする」という目標を自分で設定できます。 今月の眠れなかった日数が目標に対してどのくらいなのか、月途中の進捗や月末の達成状況を確認できます。

【主な機能】 ・1日1回の睡眠状態記録 ・3段階評価でかんたん入力 ・カレンダー形式で記録を表示 ・過去日の記録を修正 ・月ごとの睡眠割合を円グラフで表示 ・月途中でも集計を確認 ・眠れなかった日数の目標設定 ・目標に対する進捗表示 ・月末の達成 / 未達表示 ・毎日1回の通知設定 ・通知時刻の変更

【こんな人におすすめ】 ・毎日の睡眠状態を手軽に記録したい ・睡眠時間よりも、眠れた感覚を大切にしたい ・入力項目が多い睡眠アプリは続かない ・カレンダーで睡眠の流れを振り返りたい ・月ごとの睡眠傾向を見たい ・眠れなかった日を減らす目標を立てたい

睡眠カレンダーは、毎日の「眠れた感覚」を記録し、無理なく睡眠習慣を振り返るためのアプリです。