Sponte - 今日やる3つだけ｜タスク管理・記録

ToDoリストを作っても、なぜか動けない。 目標はあるのに、今日何をすればいいか分からない。

Sponteは、やることを「今日やる3つ」に絞り、1つずつ実行し、その記録を残すためのタスク管理・実行支援アプリです。

たくさんのタスクを管理するためではなく、今日を前に進めるために使います。

■ 今日やる3つだけ決める

朝、今日やることを3つ選び、1番目、2番目、3番目と優先順位をつけます。

3つ決めるのが難しい日は、1つだけでも大丈夫。 完璧な計画を作ることより、まず始めることを大切にしています。

やることを10個並べても、全部を一度に進めることはできません。 「何から始めよう」と迷っている間にも、時間と気力は減っていきます。

だからSponteでは、今日やることを絞ります。

■ いまやる1つに集中する

「開始」を押すと、いま取り組むタスクだけを表示します。 終わったら「完了」。開始時間と終了時間は自動で記録されます。

Apple Watchから開始・完了を操作することもできます。 ロック画面のLive Activityにも、いま取り組んでいる1つを表示できます。

アプリを何度も開かなくても、いまやることに戻りやすくなります。

■ やったことを記録して振り返る

実行したタスクは、日々の記録として残ります。

今日何をしたのか。 最近、何に時間を使っていたのか。 どんなタスクを先延ばしにしやすいのか。

記録を続けることで、自分の行動をあとから見返せます。

・今日できたことの振り返り ・週や月ごとの実行記録 ・よく実行しているタスク ・先延ばしにしやすいタスク ・気分と行動の変化

Sponteは、できなかったことを採点するアプリではありません。 前に進んだ記録を残すアプリです。

■ プレミアム機能

無料でも、「今日やる3つ」を決めて実行する基本機能を使えます。

プレミアムでは、日々の記録をさらに長い期間で振り返れます。

・月初に決める「今月のテーマ」 ・月末に届く月次レポート ・1年分の取り組みが見える年間ヒートマップ ・月次レポートのPDF / 画像書き出し

「時間を使ったはずなのに、今月何をしていたのか思い出せない」 そんなときにも、自分が積み重ねてきた行動を振り返れます。

仕事、勉強、副業、運動、読書、資格勉強など、続けたいことにも使えます。 大きな目標を、そのまま抱えるのではなく、今日できる行動に変えていきます。

今日やる3つを決める。 1つずつ実行する。 やったことを記録する。 そして、自分がどう動いたかを振り返る。

Sponteは、ToDoと目標を今日の行動に変えるアプリです。

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