Fitkac

Fitkac je tvůj parťák do posilovny. Zapisuj si série, opakování a váhy přímo během tréninku — bez papíru, bez Excelu, bez chaosu.

KLÍČOVÉ FUNKCE • Aktivní trénink s rest timerem — automatický odpočet pauzy mezi sériemi, vibrace na konci • Apple Watch companion — ovládej trénink přímo z hodinek, telefon můžeš nechat v batohu • Plány a programy — naskládej si svoje rozvržení nebo dostávej program od trenéra • Supersety, časové cviky (plank, výdrž), warm-up série — všechno, co opravdu cvičíš • Statistiky a grafy pokroku — sleduj objem, váhy a vývoj v čase • Tepová frekvence a kalorie z Apple Watch — propisuje se do Apple Health

VÝŽIVA
Deník jídel s kalorickým a makro cílem (bílkoviny, tuky, sacharidy). Jídlo přidáš vyhledáním v databázi, naskenováním čárového kódu, odhadem z fotky nebo ručně. Denní cíl kalorií a maker spočítáme podle tvých parametrů a záměru — zhubnout, udržet váhu, nabrat, nebo rekompozice.

TECHNIKA CVIKŮ U cviku otevřeš panel „O cviku": anatomickou mapu cílových svalů (které partie cvik zabírá), návod krok po kroku a odkaz na video. Ať víš, co a jak cvičíš — přímo během tréninku.

FOTKY POKROKU Foť svou postavu v čase, porovnej před a po v jedné koláži a vytvoř si video proměny. Při focení tě navede předchozí fotka jako průhledné vodítko, ať trefíš stejný záběr.

ZAČÍNÁŠ? Po registraci tě provedeme krátkým dotazníkem (cíl, zkušenosti, vybavení) a podle dat z Apple Health ti sestavíme tréninkový program na míru.

APPLE WATCH Watch verze není jen pasivní zobrazování. Loguj sérii, měň váhu korunkou, spouštěj a přerušuj pauzu, vibrace ti dají vědět o konci rest timeru. iPhone schovaný v batohu, Hodinky dělají všechno.

PRO TRENÉRY A SPORTOVCE Pokud máš trenéra, který Fitkáč používá, dostaneš jeho tréninkový program přímo v aplikaci. Trenér vidí tvůj progres a může reagovat.

PRO KOHO Silový trénink, kulturistika, powerlifting, CrossFit, kondiční trénink doma. Jakýkoliv trénink se sériemi, opakováními a váhami.

Pro plnou funkcionalitu je potřeba účet. Aplikace synchronizuje data s tvým profilem online.