Forma App

Transforme ton corps avec l'app fitness complète.

ENTRAÎNEMENTS
• Séances libres ou programmes guidés (Full Body, PPL, Starting Strength...) • Suivi séries, reps, charges en temps réel • Détection automatique des records personnels

NUTRITION
• Journal alimentaire + suivi des macros
• Recettes, compléments et liste de courses

CARDIO & HIIT • Timer HIIT : Tabata, EMOM, 30/30, AMRAP • Historique cardio avec distance et calories

RÉCUPÉRATION
• Score quotidien, suivi sommeil et hydratation
• Exercices de respiration et étirements guidés

SUIVI DU CORPS • Mesures, photos de progression, calcul taux de graisse

MOTIVATION • 20 badges, défis hebdomadaires, streak et points

Cette app utilise Apple HealthKit pour lire vos données de santé : nombre de pas, calories actives et données de sommeil. Ces données restent sur votre appareil et ne sont jamais partagées avec des tiers.