Forma Training

Forma é o personal trainer com IA que adapta cada sessão ao seu corpo, energia e rotina.

Nada de plano genérico. Nada de "treino do dia" igual pra todo mundo. O Forma usa inteligência artificial para entender como você treinou ontem, como você está hoje e o que faz sentido pra você agora.

POR QUE O FORMA É DIFERENTE • Treino baseado no SEU dia — leva em conta seu plano, seu histórico recente, sua energia e seu tempo • Personal trainer com IA — um sistema que aprende com você e ajusta os treinos continuamente • Em casa, na academia ou em viagem — funciona com ou sem equipamentos • Correção de movimento ao vivo — usa a câmera do iPhone para corrigir sua forma em tempo real • Feedback que vira adaptação — diga o que pesou demais, o que foi leve, e o app aprende

COMO FUNCIONA

1. Comece com um plano no seu ritmo
2. O treino de hoje é ajustado automaticamente pelo seu contexto
3. Treine com orientação inteligente em vídeo + correção por câmera
4. Seu feedback (texto ou áudio) vira a evolução dos próximos treinos

INTEGRAÇÕES • Apple Health (leitura de calorias e atividades) • Câmera (correção de forma com IA, opcional) • Notificações (lembretes de treino e progresso)

RESULTADOS QUE CABEM NA SUA VIDA • Mais constância, menos culpa • Menos dúvida sobre o que treinar • Mais respeito ao seu corpo e aos seus limites • Evolução real de força, mobilidade e condicionamento • Sensação de ter um treinador inteligente ao seu lado

Consistência vence intensidade.

— PRIVACIDADE Seus dados são seus. Não vendemos informações. Política de privacidade: https://forma.app.br/privacy-policy.html

ASSINATURA O Forma oferece 7 dias grátis. Após o trial, planos mensais e anuais. Cancele a qualquer momento nas configurações do iPhone.