炼球

• 核心功能

1. 训练动作记录，一键标记 支持投篮、运球、上篮、防守等全类篮球动作 支持记录球星动作编排、记录等 快速记录每组练习的完成情况、训练内容与次数 添加文字笔记、留存技术细节

2. 个性化动作库 每位球员自定义创建专属动作 上传动作细节、与球友交流技术

3. 动作编排计划，科学进阶 自由组合不同动作为一套“训练计划”（如“杜兰特投篮教学”或“专项功能性训练”） 按周/日设定计划，按时完成计划内容 每套计划都可查看历史完成情况，对比进步

4. 数据可视化，进步看得见 记录身体素质、重量次数等数据、统计动作数量与训练天数 个人最佳成绩（PR）记录，激励突破自我

5.备份记录数据 一键打包所有数据、可实现跨设备转移、保证数据安全性

• 适合谁用？ -业余篮球爱好者：想系统提升，却不知如何安排训练。 -校队/青训球员：可自定义布置计划，记录并反馈。 -篮球教练：为学员制定个性化训练方案，追踪效果。

• 真实用户怎么说？ “以前训练全靠脑子记，现在打开炼球就能看到上周的训练几乎，进步特别直观。” —— 用户 @跳投乔治

“给队员布置计划太方便了，他们有没有练，练得怎样，记录一清二楚。” —— 青训教练 李指导

√ 立即下载炼球 让你的每一次投篮、每一组运球、每一组动作都成为进步的基石。 炼球——把训练变成可记录的成长。