Trainova

Trainova, kişisel antrenör ile çalışan sporcular için geliştirilmiş bir online koçluk uygulamasıdır.

Koçunuz size özel antrenman, beslenme ve takviye planlarını oluşturur ve siz bunları Trainova uygulaması üzerinden kolayca takip edebilirsiniz. Antrenmanlarınızı kaydedebilir, gelişiminizi izleyebilir ve koçunuzla iletişimde kalabilirsiniz.

Trainova ile şunları yapabilirsiniz:

Antrenman Takibi • Koçunuzun hazırladığı antrenman programlarını görüntüleyin • Set, tekrar ve kaldırdığınız ağırlıkları kaydedin • Antrenman ilerlemenizi takip edin • Geçmiş antrenmanlarınızı görüntüleyin

Beslenme Planı • Size özel hazırlanan beslenme planlarını takip edin • Günlük öğünlerinizi görüntüleyin

Takviye Planı • Koçunuzun önerdiği supplement programını takip edin • Günlük kullanım zamanlarını görüntüleyin

Haftalık Check-in • Haftalık gelişim fotoğraflarınızı yükleyin • Koçunuz için check-in formunu doldurun • İlerlemenizi düzenli olarak raporlayın

Koç ile İletişim • Koçunuzla uygulama içinden mesajlaşın • Geri bildirim ve yönlendirmeleri anında alın

Tarif Kütüphanesi • Sağlıklı ve hedefinize uygun tariflere erişin

Trainova, danışanlarını Trainova platformu üzerinden yöneten kişisel antrenörlerle birlikte çalışacak şekilde tasarlanmıştır.

Önemli: Bu uygulamayı kullanabilmek için Trainova platformunu kullanan bir kişisel antrenörünüzün sizi sisteme davet etmesi gerekir.

Eğer koçunuz Trainova kullanıyorsa uygulamayı indirerek antrenman programınızı takip etmeye hemen başlayabilirsiniz.