冥想记录 - 极简冥想计时器

冥想记录是一款极简的冥想练习工具。

每天只需要 5 分钟，通过沙漏计时专注呼吸，帮助你从纷乱的思绪中回到当下。

在冥想结束后，你可以记录刚才最强的念头。通过不断观察这些念头，逐渐训练自己的注意力控制能力。

主要功能：

• 沙漏式冥想计时
简单直观的沙漏动画，帮助你专注呼吸。

• 每 5 分钟一次提醒
温和的提示，让你觉察自己是否走神。

• 记录每一次冥想
自动记录冥想时间和日期。

• 标记冥想中的念头
看见自己如何走神，也看见自己如何回到当下。

适合：

• 想开始冥想但不知道如何开始的人
• 想训练专注力的人
• 想减少焦虑、放慢节奏的人

每天给自己 5 分钟，练习回到当下。