念念-Echo

有些念头，总会反复出现。 也许是未完成的任务， 某段关系， 或一件挥之不去的小事。 念念 是一个用于记录与觉察即时念头的空间。 当想法浮现，你可以快速记录，或轻轻点一下对应气泡。 随着次数变化，你会看到—— 哪些念头在反复出现， 哪些正在减少， 哪些已经慢慢淡去。 没有社交，没有复杂分析。 只是记录，只是看见。 有时，觉察本身，就是改变的开始。