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瞬记 - AI语音情绪日记与觉察

By: 斌 白
Health & Fitness

Features & Capabilities

【你的情绪,值得被听见】 “瞬记”是一款基于非暴力沟通(NVC)理念的 AI 语音情绪日记。我们致力于将心理觉察的阻力降到最低——你只管说,剩下的交给 AI。

【核心功能】

极速语音瞬记:所说即所得

流式转写技术:采用最新的实时语音识别,按住说话的同时,文字即刻上屏。

零延迟体验:松手即完成记录,消除等待焦虑,不打断你的情绪流动。

AI 深度整理:把“碎碎念”变成“觉察” 不再是零散的录音,系统基于 NVC 框架自动提取核心要素:

观察:客观发生了什么?(区分事实与评判)

感受:精准捕捉你的情绪颗粒度。

需要:识别情绪背后深层的渴望与动机。

请求:生成一个可执行的微小行动建议。

每周洞察信:看见你的行为模式 这不是冰冷的数据统计。“瞬记”每周会为你写一封温暖的信:

分析你最近的高频情绪与触发场景。

帮你识别潜意识里的“自动驾驶”模式。

提供轻量的心理微实验,助你做出改变。

【适合这样的你】

想记录生活,但懒得打字或面对空白页面的人。

容易陷入焦虑、内耗,希望理清思绪的人。

正在练习“非暴力沟通”或进行心理探索的人。

【隐私安全】 我们深知情绪记录的私密性。你的数据仅属于你,我们提供严格的安全保护,为你创造一个安全的倾诉空间。

下载“瞬记”,从今天开始,听见自己内心的声音。

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斌 白
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Version:
1.5 Last updated: 2026-05-30
Version code:
886177358
Creation date:
2026-02-23
Compatible devices:
Size:
36.95MB
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Source:
Apple Apps Store
Data ingested on:
2026-06-06
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