Praktične vježbe opuštanja

Praktične Vježbe Opuštanja su program za svakoga tko želi regulirati stres, poboljšati fokus i izgraditi veću emocionalnu otpornost. Aplikacija je razvijena u suradnji s psihologom s više od 20 godina iskustva u radu s regulacijom stresa.

Unutar aplikacije dobivate: • Vođene vježbe disanja, opuštanja i regulacije živčanog sustava • Tjedne live radionice uživo svakog četvrtka • Snimke svih prethodnih radionica • Modularni program učenja – jasno strukturiran i jednostavan za praćenje • Radne dnevnike i praktične zadatke za primjenu u svakodnevnom životu • Zajednicu koja pruža podršku, motivaciju i osjećaj pripadnosti

Program je osmišljen tako da vam pomogne: • smanjiti napetost i umor • bolje spavati • povećati kapacitet za stres i zahtjevne situacije • poboljšati koncentraciju i emocionalnu stabilnost • izgraditi dugoročne navike koje podižu kvalitetu života

Pridružite se i napravite prvi korak prema mirnijem, stabilnijem i otpornijem životu.

Odricanje od odgovornosti: Ova aplikacija pruža samo opće informacije o zdravlju i nije medicinski uređaj niti zamjena za stručni medicinski savjet.