体型管理：体重とカロリー管理で簡単ダイエット

■このアプリの利点 このアプリは１日の食事・体型を登録することができるオールインワンのアプリです。 ダイエットはカロリー摂取と代謝のバランスです。食事と体重とカロリーを記録して体重をコントロールしましょう。

■ 体重、体脂肪率の入力が簡単 体重、体脂肪率の入力画面は簡単です。 前回の記録が既に記入済みなので微調整で入力ができ記録が簡単です。

■ 食事内容の記録 食べたものとそのカロリーの記録が可能です。 摂取カロリーを確認して超えないようにしましょう。 摂取カロリーと消費カロリーを比較しましょう。

■カレンダーで確認 記録を付けた日はカレンダーにマークが付きます。 食事登録・体型登録・トレ登録のマークが付きます。

■目標の設定 目標となる体重を設定し、その体重になるように日々記録をしましょう。 目標の設定はダイエットに重要だと言われています。

■グラフでの推移の確認 体重・体脂肪率の推移を確認することができます。 1ヶ月・3ヶ月・6ヶ月・12ヶ月・全期間での期間指定が可能です。 日々の積み重ねを確認することができます。グラフの推移を確認してダイエットが上手くいっているか確認しましょう。