ぷりけつ！！

「ぷりけつ！！」は、 1万回スクワットを達成するためのサポートアプリです。

スクワットを日常習慣するための第一歩目として、 記録と可視化に特化した買い切りアプリです。

スクワット習慣を作るワンコインチャレンジ！！！

1万回のスクワットは、 ・1日50回 → 約7ヶ月 ・1日100回 → 約4ヶ月 で達成できます。

※３ヶ月続ければ、習慣化できると言われています。

「本気の筋トレ」ではなく、 毎日の生活に溶け込む“ちょうどいい運動習慣”を作ることが このアプリの目的です。

・トイレいくたびに10回スクワットをする ・歯磨き中にスクワットする など 日常の中にスクワット習慣作ろう！

ワンコイン・1万回チャレンジ

• 500円で参加
• ゴールは 1万回スクワット
• 1日50回ペースで約7ヶ月
• 1日100回ペースで約4ヶ月
• サブスク・追加課金なし

習慣が続く仕組み

• 今日のスクワット回数
• これまでの累計回数
• ゴールまでの残り回数
• 今のペースで達成までの日数

変化を“振り返れる”記録 スタート時、節目の回数で写真を残して、比較できます。 続けてきた実感が残ります。

こんな人におすすめ ・ダイエットはじめたばかりの人 ・美尻を目指している人 ・まとまったトレーニングを確保するのが難しい人

ご注意

• 本アプリは運動の効果や体型変化を保証するものではありません
• 体調に不安がある場合は、無理をせず運動を控えてください
• 膝や腰を壊さないように、正しい姿勢を調べてから挑戦してください

さあ、ぷりけつチャレンジ！！！