TWM : Train with me

TWM pour TRAIN WITH ME, c’est la version structurée du lifestyle de ton athlete !

Calculateur de calories ultra précis + chaque mois tu reçois le nouveau programme du mois. Tu sais exactement quelles séances faire, dans quel ordre, combien de séries, de reps et avec quel niveau d’intensité. 3 à 6 séances par semaine selon ton emploi du temps. Programme détaillé au jour le jour. Accent sur la technique, le tempo et la qualité d’exécution. Application pour suivre charges, progrès, photos et poids.

Tu veux leur physique ? Commence par copier leur organisation, leurs priorités et leur discipline, pas juste une liste d’exercices.