BreatheUp : FR

Arrête de fumer avec BreatheUp : journal d’humeur, suivi précis de tes progrès et rappels motivants pour tenir dans la durée.

BreatheUp est l’application qui t’accompagne au quotidien pour arrêter de fumer et rester motivé sur la durée. Pas de morale, pas de culpabilité : juste un suivi clair, un journal d’humeur bien pensé et des contenus inspirants pour t’aider à reprendre le contrôle. Après un court onboarding (quelques questions sur ton profil et ta consommation), l’app personnalise ton expérience : objectifs, messages de motivation, conseils et rappels sont adaptés à ta situation pour maximiser tes chances de réussite. Avec l’onglet “Je note mon humeur”, tu peux écrire quelques lignes chaque jour, suivre tes hauts et tes bas, et mieux comprendre ce qui déclenche tes envies de fumer. Ton journal est privé, sauvegardé en local et consultable dans un historique clair, que tu peux nettoyer à tout moment. Dans l’onglet Progression, tu visualises concrètement : Le temps sans cigarette Les bénéfices santé qui se débloquent étape par étape Tes petites victoires au fil des jours et des semaines Breath t’aide aussi à rester motivé avec : Des citations inspirantes au quotidien Des notifications intelligentes pour te rappeler pourquoi tu as commencé Des contenus éducatifs sur l’impact du tabac sur ta santé et sur l’environnement L’app propose une approche globale : tu vois non seulement les effets sur toi, mais aussi sur la planète, grâce à un module dédié à l’impact environnemental de la cigarette. De quoi ajouter une raison de plus pour tenir bon. Tu peux à tout moment : Consulter ton journal et ton historique d’humeur Suivre ta progression et tes objectifs Supprimer tes données (profil, notifications, journal) et recommencer l’onboarding si tu le souhaites