INgrid

INgrid er din personlige guide til indre ro og balanse. Appen er skreddersydd for a hjelpe deg med a redusere stress, sove bedre og finne sma pauser i en travel hverdag.

Hva du far med INgrid:

Bedre Sovn: Sovn lettere inn med vare beroligende sovnhistorier, lydlandskap og Yoga Nidra.

Guidede Meditasjoner: Et bredt bibliotek av norske meditasjoner. Enkle og effektive ovelser for bade nybegynnere og erfarne.

Pusteovelser: Enkle og effektive teknikker for a roe nervesystemet umiddelbart.

Daglig Inspirasjon: Start eller avslutt dagen med visdomskort.

Kategorier i appen: Sovn & Hvile Stress & Angst Fokus & Konsentrasjon Morgenrutiner Pust

Appen er gratis a laste ned. Du far tilgang til utvalgt innhold helt gratis. For a lase opp hele biblioteket kreves et Premium-abonnement.

Ta vare pa deg selv. Last ned INgrid i dag.

Brukervilkår (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/