셀러리런치 - 매일 한 끼로 시작하는 식단 다이어트

다이어트? 의지는 이미 충분하죠. 식단이 어려운 건 의지의 문제가 아니에요, 그저 재미없을 뿐이죠. 셀러리런치는 작은 식사 미션들로 식단을 재밌고 가볍게 느껴지도록 도와요. 하루 한 번의 건강한 식사 인증만 해도, 나머지 식사가 놀랍게 달라져요. 결국 다이어트는 ‘좋은 식습관’을 만드는 여정. 셀러리런치와 함께 가봐요!

● 작은 성공이 쌓이는 다이어트 설계

• 셀러리런치는 비만 유형 연구와 행동 과학을 바탕으로 ‘다이어트에서 벗어나게 하는 성공 루프’를 만들고 있어요.

● 다양한 식습관 팩, 매일 고르는 식사 미션

• 속 든든, 마음 튼튼, 몸을 깨우는 식사 등 다양한 식습관 미션 팩 중 나에게 맞는 팩을 실천해요.
• ‘빨간 채소 한 줌 먹기’, ‘항공 샷 찍기’처럼 일상에서 가볍게 실천할 수 있는 ‘초간단 미션’으로 구성돼 있어요.
• 팩 하나당 21개의 미션이 들어있어요. 미션을 완료하고 팩을 수집하세요.

● 귀찮은 검색 & 입력 대신, 사진 한 장으로 기록하는 내 식단

• 뭘 먹었는지는 내가 가장 잘 알죠. 번거로운 입력은 꾸준한 기록을 방해해요. 셀러리런치는 사진 한 장이면 충분해요.
• ‘잘 먹은 하루’를 더 예쁘게 남기고 싶다면, 필터를 써보세요. 사무실 점심도 피크닉 분위기로 바뀌어요.

● 오늘 내 접시의 영양 균형은? ‘식탄단지’로 체크하는 내 식단

• 식사를 찍으면, 내 접시의 ‘식이섬유, 탄수화물, 단백질, 지방’의 균형을 알 수 있어요.
• 균형이 좋은 식사일수록 많은 스티커를 받을 수 있어요.(최대 3장)

● 간편하게 기록하는 오늘의 포만감

• 인증 후, 오늘 식사의 포만감을 간편하게 기록할 수 있어요.
• 지난 포만감을 떠올리며 내 식사량을 조절해 보세요.
• 나의 기록에서 나의 평균 포만감도 확인할 수 있어요.

● 오늘 뭐 먹지? 다른 멤버들의 접시로 해결하는 메뉴 아이디어

• 부담스러운 소통 말고, 같은 미션을 수행하는 멤버들의 식사만 구경해요. 누군가의 건강한 한 끼가 오늘 내 메뉴의 영감이 돼요.

● 식사 한 번에 접시 하나, 건강한 접시로 쌓는 탑 (포인트)

• 회전 초밥 접시 탑처럼, 건강한 식사도 높이높이 쌓아보세요.
• 쌓은 접시는(포인트) 유료 팩을 오픈할 때 사용할 수 있어요. 다양한 식습관에 도전해 보세요!

● 실시간으로 반영되는 ‘나의 기록’

• 수행하고 있는 팩의 기록 현황을 파악할 수 있어요.
• 나의 미션 인증 현황, 30일 예상 완주율, 총 스티커 수가 실시간으로 업데이트돼요.
• 총 접시의 영양소 균형과 평균 포만감도 확인할 수 있어요.
• 내가 먹은 건강한 식사들을 한눈에 ‘미션 도감’에서 확인하세요.
• 나의 체중 안정 구간, 목표 체중, 가장 최근 체중을 체크할 수 있어요.
• 식사를 기록하는 습관이 잘 이어지고 있는지, ‘습관 리듬’으로 알 수 있어요.

● 매일 바뀌는 숫자에 연연하지 말아요. ‘체중 안정 구간’ 안에 있다면 괜찮아요.

• 목표 체중과 내 BMI를 기준으로 한 ‘체중 안정 구간’을 관리하세요.
• 매일이 아닌, 7번의 미션마다 한 번씩 체중을 기록해요.

● 하루 한 끼의 건강한 식사 알림

• 하루 중 언제 건강한 식사를 하나요? 나만의 알림을 등록하세요.
• 습관이 되면 셀러리런치 팀에서 알림을 먼저 꺼드릴게요.

● CeleryLunch Team

• 셀러리런치는 비만 유형 연구, 행동 과학을 바탕으로 ‘다이어트에서 벗어나게 하는 성공 루프’를 만들고 있어요. 사람들의 식사를 관찰하고, 부딪혀 묻고 들으며 누가봐도 사용자에게 진심인 멤버들이 모였어요. 팀이 궁금하다면 아래 링크로 확인하세요.

https://celerylunch.notion.site/2aa89f9e22c280f4a6d5f70fa58f2162?source=copy_link

[셀러리런치]에 문의사항이 있으신가요? contact@celerylunch.com 으로 언제든 문의주세요!

● 자주 묻는 질문 : https://celerylunch.notion.site/2aa89f9e22c28072a862d82dd606cfeb?source=copy_link

원할한 앱 사용을 위해 다음의 접근 권한이 필요합니다.

• 카메라 : 식단을 촬영하여 식단 인증용으로 업로드 하기 위해 필요해요.
• 사진/미디어/파일 엑세스 : 휴대폰 저장소의 사진을 식단 인증용으로 업로드하기 위해 필요해요.

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