Conscist

O Conscist une a organização semanal eficiente com a eficácia comprovada da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), utilizando a técnica de Registro de Pensamentos Disfuncionais (RPD).

O que você vai encontrar no Conscist

• Organização Semanal Simples e Poderosa

No Conscist você pode organizar a sua semana de forma visual e intuitiva! Contamos com um calendário semanal onde é possível adicionar tarefas e eventos classificados por cor, símbolos representativos e layout personalizado.

• Diário de Pensamentos com Técnica RPD

O aplicativo também conta com diários focados em dificuldades específicas. Cada diário tem perguntas guia temáticas para que você consiga estruturar seus registros, identificar gatilhos e dificuldades e se conhecer melhor, como forma de melhorar o bem-estar emocional.

Comece hoje a transformar a maneira como você planeja sua vida e lida com seus pensamentos!

Desenvolvido para todos que buscam aprimorar a organização e praticar o autocuidado mental.