OL-analys

Med appen kan du analysera din orienteringsteknik och dina beteenden inom orientering och samtidigt få förslag till vad du kan förbättra eller fortsätta med.

Så här gör du: Innan träning/tävling kan du sätta ett mål för träningen/tävlingen i Mål-fliken, från Raceplan eller självvalt mål.

Efter träning/tävling skapar du en Ny Aktivitet och fyller i de olika fälten. Målen för Bra beteenden anger du om de är uppnådda, delvis uppnådda eller inte. Om målen för Beteenden och Orienteringsmoment är uppnådda eller inte får du fram genom att registrera ev. tidsförlusterna per kontroll.

Ju mer detaljerat du fyller i och ju fler aktiviteter du registrerar, desto bättre analys kan du få.

Efter att du sparat aktiviteten kan du se den i fliken Aktiviteter.

I Analys-fliken kan du filtrera baserat på tidsintervall, distans, nivå, träning/tävling, prio, dag/natt, terräng och se vilka delar du gör bra och vilka du behöver förbättra. Du kan se vilka mål som är uppnådda eller inte.

Du kan klicka på de orange knapparna som finns till varje del och få en sammanfattning av just den delen.

Du kan även klicka på de olika cirkeldiagrammen för att se detaljerad information och förslag till förbättringar för dessa.

Eller följa din utveckling för de olika momenten och beteendena över tid.

Det finns en knapp för Raceplan som sammanfattar det främsta från varje del och som du kan använda dig av att sätta som ett mål eller en plan inför nästa träning/tävling.

Terms of Use: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/