도파메디: 도파민 디톡스, 앱 잠금, 스크린타임

"어떤 대상에 중독되는 데 가장 큰 위험 요소 중 하나는 그 대상에 대한 용이한 접근성이다." — Anna Lembke, Dopamine Nation

스마트폰이 보편화된 이후로 현대인은 도파민을 손쉽게 얻을 수 있게 됐습니다.

그러나 빠르지만 가벼운 자극에 익숙해질수록, 느리지만 깊이 있는 것들로부터 얻는 만족과는 멀어지게 되었죠.

그렇게 천천히 책을 읽는 법도, 필요한 지루함을 견디는 법도 점차 잃어버리게 되는 것 같습니다.

하지만 그걸 극복하는 게 얼마나 어려운지 잘 알기에, 강제적 차단이 아닌 자연스럽게 조절되는 경험을 만드는 데 집중했습니다.

그렇게 약 50번의 사용자 테스트를 거듭해 디지털 도파민을 제어하는 솔루션을 출시하였습니다.

[핵심 기능]

• 평소에 도파민 앱을 잠궈놓고 필요할 때만 사용하기 (예: 인스타, 유튜브 등)
• 사용 시에는 얼마나 도파민 앱을 쓸지 계획하고 그만큼만 쓰기
• 마지막은 릴렉스로 자극 없이 쉬기
• 한번 쓰고 난 뒤 5분 쿨타임으로 연속 사용 방지

이 기능들을 통해 스스로 사용량을 조절하실 수 있도록 도와드리고 있습니다.

그저 휴대폰을 덜 쓰는 것을 넘어, 인생의 가장 젊은 날인 현재를 음미하고 즐기는데 도움을 드릴 수 있는 웰니스 서비스를 만들어가겠습니다.

감사합니다.

도파메디 팀 드림